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Produit Description Prix
PHOENIX - REMISE EN FORME

Le programme PHOENIX est un programme de remise en forme au poids de corps sur 4 SEMAINES, en seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes 3 ou 4 versions d'adaptations ! 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme d'entrainement au poids de corps facile à suivre

  • 1 programme diététique
  • Séances sur PDF et support VIDEO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

27,00 € l'unité
WONDERWOMAN - REMISE EN FORME

Le programme WONDERWOMAN est un programme de remise en forme au poids de corps sur 4 SEMAINES, en seulement 30 MINUTES PAR JOUR vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes 3 ou 4 versions d'adaptations ! 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme d'entrainement au poids de corps facile à suivre

  • 1 programme diététique
  • Séances sur PDF et support VIDEO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

27,00 € l'unité
COMMANDO - CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit. Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 2 cycles d'entrainement au poids de corps pour optimiser la composition corporelle

  • 1 programme diététique pour la perte de masse grasse et prise de muscle
  • Entrainements en VIDEO et PDF (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

47,00 € l'unité
COMMANDO - CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit. Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 3 cycles d'entrainement au poids de corps pour optimiser la composition corporelle

  • 1 programme diététique pour la perte de masse grasse et la prise de muscle
  • Entrainements en VIDEO et PDF (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

47,00 € l'unité
FITGIRL - PRISE DE MUSCLE DEBUTANTE

Le programme FITGIRL est un programme de PRISE DE MUSCLE POUR DEBUTANTE en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 10 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 10 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés de l'entrainement
59,00 € l'unité
FITGIRL+ - PRISE DE MUSCLE CONFIRMEE

Le programme FITGIRL+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MUSCLE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
BHULK - PRISE DE MASSE DEBUTANT

Le programme BHULK est un programme de PRISE DE MASSE POUR DEBUTANT en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 10 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de masse chaque semaine

  • 10 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
59,00 € l'unité
BHULK+ - PRISE DE MASSE CONFIRME

Le programme BHULK+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MASSE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
BIKINI : LA SECHE NIVEAU CONFIRME

Le programme BIKINI est un programme de TRANSFORMATION PHYSIQUE en salle. 12 SEMAINES pour perdre un maximum de masse grasse en conservant un maximum de masse musculaire !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la sèche

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
MISSNIKINI : LA SECHE NIVEAU EXPERT

Le programme MISSBIKINI est un programme de SECHE POUR CONFIRME si tu es a - de 15% de masse grasse. Un programme en salle sur 8 SEMAINES pour obtenir la meilleure shape que ta jamais eu ! Des entrainements de competition et des diets HARDCORE !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 8 semaines d'entrainement pour optimiser la densité musculaire si tu es a - de 15% de masse grasse

  • 8 semaines de diet chaque semaine avec suppléments indiqués
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
139,00 € l'unité
MISSBIKINI+ : LA SECHE NIVEAU EXPERT

Le programme MISSBIKINI+ est un programme de SECHE POUR CONFIRME si tu es a + de 15% de masse grasse. Un programme en salle sur 12 SEMAINES pour obtenir la meilleure shape que ta jamais eu ! Des entrainements de competition et des diets HARDCORE !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la densité musculaire si tu es a + de 15% de masse grasse

  • 12 semaines de diet chaque semaine avec suppléments indiqués
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
179,00 € l'unité
AESTHETIX : LA SECHE NIVEAU CONFIRME

Le programme AESTHETIX est un programme de TRANSFORMATION PHYSIQUE en salle. 12 SEMAINES pour perdre un maximum de masse grasse en conservant un maximum de masse musculaire !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la sèche

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
MENPHYSIX : LA SECHE NIVEAU EXPERT

Le programme MENPHYSIX est un programme de SECHE POUR CONFIRME si tu es a - de 15% de masse grasse. Un programme en salle sur 8 SEMAINES pour obtenir la meilleure shape que ta jamais eu ! Des entrainements de competition et des diets HARDCORE !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 8 semaines d'entrainement pour optimiser la densité musculaire si tu es a - de 15% de masse grasse

  • 8 semaines de diet chaque semaine avec suppléments indiqués
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
139,00 € l'unité
MENPHYSIX+ : SECHE NIVEAU EXPERT

Le programme MENPHYSIX+ est un programme de SECHE POUR CONFIRME si tu es a + de 15% de masse grasse. Un programme en salle sur 12 SEMAINES pour obtenir la meilleure shape que ta jamais eu ! Des entrainements de competition et des diets HARDCORE !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la densité musculaire si tu es a + de 15% de masse grasse

  • 12 semaines de diet chaque semaine avec suppléments indiqués
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
179,00 € l'unité
SPECIAL REMISE EN FORME DEBUTANT

Changez de corps, changez de vie ! Le programme remise en forme sur 4 SEMAINES va vous créer une dynamique pour améliorer votre hygiène de vie intelligement et faire vos premiers pas dans le fitness ! Sédentaires, manque de motivation, Hommes, femmes, adolescent, couple, c'est le moment de passer à l'action et d'avancer ensemble !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme mixte au poids de corps facile à suivre 

  • Séances sur PDF et support VIDEO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

  • Des conseils sur la diététique
19,00 € l'unité
SPECIAL MAL DE DOS

Le programme spécial MAL DE DOS va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 2 programmes de renforcement musculaire pour corriger la posture

  • Séances sur PDF et en VIDEOS (démonstrations, consignes détaillés, séries, répétitions, récupération)

15,00 € l'unité
SPECIAL MAL DE DOS SENIOR

Le programme spécial mal de dos POUR SENIOR va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme de renforcement postural

  • Séances sur PDF et en VIDEOS (démonstrations, consignes détaillés, séries, répétitions, récupération)

9,00 € l'unité
SPECIAL ABDOS

Le programme spécial ABDOS est un programme d'OPTIMISATION DES RESULTATS il va vous permettre d'obtenir votre fameux "sixpack" et faire ressortir vos abdos. Vous souhaitez avoir les abdos apparent, vous affiner la taille, ou simplement vous renforcer la sangle abdominal ce programme d'optimisation est idéal.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 4 séances variés afin d'optimiser le sixpack

  • PROGRAMME MIXTE
  • L'intégralité du programme sur PDF et en VIDEOS (démonstrations, consignes détaillés, séries, répétitions, récupération)

27,00 € l'unité
Résultats 1 à 18 sur 18

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