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FITGIRL - PRISE DE MUSCLE DEBUTANTE

Le programme FITGIRL est un programme de PRISE DE MUSCLE POUR DEBUTANTE en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 10 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 10 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés de l'entrainement
59,00 € l'unité
FITGIRL+ - PRISE DE MUSCLE CONFIRMEE

Le programme FITGIRL+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MUSCLE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
BHULK - PRISE DE MASSE DEBUTANT

Le programme BHULK est un programme de PRISE DE MASSE POUR DEBUTANT en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 10 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de masse chaque semaine

  • 10 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
59,00 € l'unité
BHULK+ - PRISE DE MASSE CONFIRME

Le programme BHULK+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MASSE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine

  • 12 semaines de diet chaque semaine
  • Compléments alimentaires indiqués dans la diet

  • Livre d'OR de la METHODE LC : astuces clés, exécution précise des mouvements
79,00 € l'unité
PHOENIX - REMISE EN FORME

Le programme PHOENIX est un programme de remise en forme au poids de corps sur 4 SEMAINES, en seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes 3 ou 4 versions d'adaptations ! 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme d'entrainement au poids de corps facile à suivre

  • 1 programme diététique
  • Séances sur PDF et support VIDEO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

27,00 € l'unité
WONDERWOMAN - REMISE EN FORME

Le programme WONDERWOMAN est un programme de remise en forme au poids de corps sur 4 SEMAINES, en seulement 30 MINUTES PAR JOUR vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes 3 ou 4 versions d'adaptations ! 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 programme d'entrainement au poids de corps facile à suivre

  • 1 programme diététique
  • Séances sur PDF et support VIDEO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

27,00 € l'unité
COMMANDO - CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit. Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 2 cycles d'entrainement au poids de corps pour optimiser la composition corporelle

  • 1 programme diététique pour la perte de masse grasse et prise de muscle
  • Entrainements en VIDEO et PDF (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

47,00 € l'unité
COMMANDO - CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit. Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 3 cycles d'entrainement au poids de corps pour optimiser la composition corporelle

  • 1 programme diététique pour la perte de masse grasse et la prise de muscle
  • Entrainements en VIDEO et PDF (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

47,00 € l'unité
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